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Die Sportmacherin – 
Sarah Koch, MSc

Personal Training und Massage im Raum Leonding, Kremsmünster und Wels

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Personal Training und sport-wissenschaftliche Betreuung

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Massage zur Entspannung der Muskeln

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Mein Leistungsangebot im Überblick

Du hast ein konkretes sportliches Ziel vor Augen, möchtest nach einer Verletzung wieder fit werden oder Deinem Körper einfach etwas Gutes tun? Als Dein Coach und Trainingspartner helfe ich Dir, Dein persönliches Ziel zu erreichen: mit einer Kombination aus wissenschaftlich fundierter Theorie und Praxiserfahrung!

Personal Training

Von der professionellen Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung für Leistungssportler über Rehabilitationstraining nach Verletzungen bis hin zum Lifestyle- bzw. Präventionstraining sorge ich für eine maßgeschneiderte, effiziente und abwechslungsreiche Trainingsgestaltung.

Firmen-Fitness

Sportkurse für Mitarbeiter senken nicht nur die Krankenstände, sondern fördern auch den Zusammenhalt im Team und sorgen für ein positives Betriebsklima. Ich biete Personal Training, Gruppenkurse sowie Teambuilding für Firmen an. Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.

Massage

Die Massage ist ein hervorragendes Mittel zur Förderung von Wohlbefindenund Gesundheit. Mein Angebot umfasst neben der klassischen Massage die Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage und Bindegewebsmassage.

Bring Schwung in Dein Leben und finde die Balance!

Als Sportwissenschafterin und Masseurin betreue ich mit meinem mobilen Unternehmen Sportler aller Leistungsstufen – vom Anfänger bis zum Leistungssportler. Ob im Rahmen von Einzel- oder Gruppentrainings - ein zentrales Anliegen ist mir, meine Begeisterung für den Sport zu vermitteln und meine Kundinnen und Kunden beim Erreichen ihrer individuellen sportlichen Ziele zu unterstützen.

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Sarah Koch, MSc – Sportwissenschafterin und Masseurin

Das Geheimnis meines Erfolges: Die Kombination aus dem Studium der Sportwissenschaften, der Ausbildung zur Masseurin und der eigenen Karriere im Leistungssport hat mir zusätzlich zu einem fundierten Fachwissen auch zu einem umfassenden Verständnis für den menschlichen Körper verholfen. Dadurch bin ich in der Lage, Fehlhaltungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates gut zu erkennen, Fehler in der Bewegungsausführung zu korrigieren und exakte Bewegungsanweisungen zu geben. Meine eigene Laufbahn im Leistungssport hat mich den Umgang mit Sieg und Niederlage gelehrt – dadurch kann ich Menschen auch nach Rückschlägen wieder motivieren und ihnen weiterhin die Freude am Training vermitteln.

Sarah Koch, MSc Die Sportmacherin – Personal Training, Firmen-Fitness und Massage in Leonding, Kremsmünster und Wels


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